《炊事班的故事第一部》

新兵陆大勺因在演习中擅自更改单兵口粮配方被连长视为刺头，一纸调令将他扔进炊事班。班长沈铁锅手持一把铁勺，专治各种不服与懒病。陆大勺本以为炊事班是养老院，却发现每天凌晨四点起床生火、切菜要过秤、炒菜要听哨，比战斗班还紧张。

炊事班面临全团炊事比武，还要保障一次重大演习的千人热食。何小葱刀工如神但心理素质奇差，一紧张就把土豆切成薯条；周面点擅长白案却总把馒头蒸成石头；郑火头负责烧火，却屡次把灶膛烧穿。陆大勺的现代营养学与沈铁锅的传统经验激烈碰撞，冲突从厨房蔓延到操场。

在一次误将半袋盐当糖放入红烧肉后，全连拉练途中集体狂饮水。沈铁锅替陆大勺扛下处分，陆大勺第一次感受到灶台背后的责任。比武当天，主灶突然故障，陆大勺用野战炊具应急，全班协作完成百人份四菜一汤。最终他们没有拿到名次，却赢得了全连官兵的胃和心。