分集列表

1. 第1集 七年之痒的另一种说法 44分钟

   宋婉宁和裴斯远在咨询室迟到，夏之禾给出三十天真话作业，两人当晚就卡在第一句。

2. 第2集 你先说 46分钟

   裴斯远试图用玩笑应付作业，宋婉宁认真回应，两人第一次在深夜聊到凌晨三点。

3. 第3集 第一句真话 45分钟

   宋婉宁说出讨厌对方睡前刷手机，裴斯远反击说出更狠的真话，争吵升级。

4. 第4集 罗有光的方案 43分钟

   罗有光向裴斯远透露自己婚姻里的疲惫，两人决定互相监督完成作业。

5. 第5集 手机交换 47分钟

   四人晚餐上意外交换手机，温子矜看到罗有光删掉的聊天记录，气氛骤然凝固。

6. 第6集 暴雨夜的独处 45分钟

   宋婉宁独自在家面对作业，第一次写下关于自己的段落，裴斯远却在门外站了很久。

7. 第7集 贺怀川的规则 44分钟

   贺怀川向姐姐解释开放式关系的边界，宋婉宁既好奇又抗拒。

8. 第8集 坦白局 48分钟

   贺怀川组织一场坦白局，四个人各自说出隐藏最久的一件事，有人当场离席。

9. 第9集 回到咨询室 45分钟

   夏之禾指出宋婉宁和裴斯远一直在完成作业，却没有真正听完对方说的话。

10. 第10集 说不出口的那句 46分钟

    裴斯远终于准备说出最难的坦白，宋婉宁却先一步打断了他。

11. 第11集 各自的房间 45分钟

    两人分房一周，各自在独处中重新理解作业的意义，罗有光和温子矜做出不同选择。

12. 第12集 重新学习开口 47分钟

    三十天结束，宋婉宁和裴斯远坐在同一张桌前，决定把真话继续下去。